白果:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 藕粉:补血、低蛋白质 鸡蛋:润燥
1.白果去壳去皮,洗净。
2.将白果倒入锅中,加入两碗水,大火煮开后改小火。
3.炖白果的时间,将一个鸡蛋磕入碗中,打散。
4.将藕粉用温开水调匀。
5.白果炖15分钟左右至软烂。
6.用勺子将鸡蛋一勺勺浇到锅中。
7.待鸡蛋花成型后,倒入藕粉。
8.边煮边搅拌,煮至沸腾,颜色透明即可。
9.香糯粘滑的白果鸡蛋羹就做好了,藕粉是甜的,所以不用另外加糖,特别喜欢吃甜的,可以根据自己的口味酌情加糖。
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