金桔:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
冰糖:健脾
1.准备好原料。
2.将金桔用淡盐水浸泡1-2小时。
3.取金桔等距离划几刀,压扁成花朵状,中间不要切断,用牙签将籽取出来。
4.取一干净容器,码一层金桔撒一层白糖,密封冷藏3、4天。
5.至瓶中砂糖全部融化即可。
6.锅里倒入约一碗清水,放入冰糖。
7.倒入腌制好的金桔。
8.大火烧开后,转小火慢慢熬制,待锅中的水慢慢变得粘稠,金桔稍稍比之前的呈现透明状,即可重新装瓶密封随用随取。
营养价值:金桔不仅美观,其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品,金桔蜜饯可以开胃,饮金桔汁能生津止渴。
功效:理气,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒。金桔能增强机体抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂。
适宜胸闷郁结,不思饮食,或伤食饱满,醉酒口渴之人食用;适宜急慢性气管炎,肝炎,胆囊炎,高血压,直管硬化者食用。脾弱气虚之人不宜多食,糖尿病人忌食。凡口舌碎痛,齿龈肿痛者忌食。
平时可取些冲水喝,不含防腐剂,请尽快饮用。