红米番薯小麦粥

红米番薯小麦粥
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健康功效

小麦:补血、护齿、保护骨骼
花生:化痰

红米番薯小麦粥的做法

  • 红米番薯小麦粥的做法图解1

    1.先把小麦、花生、红米备好。

  • 红米番薯小麦粥的做法图解2

    2.浸泡半小时以上。

  • 红米番薯小麦粥的做法图解3

    3.捞起备用。

  • 红米番薯小麦粥的做法图解4

    4.然后倒入压力锅内。

  • 红米番薯小麦粥的做法图解5

    5.再把切成块的番薯加入。

  • 红米番薯小麦粥的做法图解6

    6.注入约半锅清水。

  • 红米番薯小麦粥的做法图解7

    7.大火煮沸约半小时再转小火十分钟后熄火。

  • 红米番薯小麦粥的做法图解8

    8.待压力锅汽排完之后打开锅盖即可食用。

小贴士

这种杂粮粥我喜欢不放盐也不放糖,原始味的感觉更好吃。

本菜谱由清波君90上传

红米番薯小麦粥的家常做法

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