银耳:养胃 枸杞子:养肝 冰糖:健脾
1.准备好银耳、芡实、冰糖、枸杞子。
2.银耳提前泡发,洗净、撕小朵备用。
3.银耳倒入饭煲,加入适量冷水,炖煮20分钟。
4.芡实洗净,倒入银耳中,继续炖煮20分钟。
5.加入冰糖,煮5分钟。
6.加入枸杞子,煮5分钟。
7.炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。
1、我买的芡实比较新鲜,无需泡发即可煮烂。2、芡实有较强的收涩作用,大便干燥、腹胀者及产妇不宜食用。3、芡实一次切忌食用过多,对脾胃不益,且难以消化。
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
私房饺子馅成形记
共30道菜
初夏冰品大赏 very cool!
共32道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜
年夜饭之饺子篇
共65道菜