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  • 用料:

  • 香菇  5-8朵
  • 火腿  20克
  • 鸡蛋  一枚
  • 油菜心  30克
  • 草鱼
  • 精盐  3克

小贴士:

雪样洁白的鱼圆,伴着绿绿的菜叶,就像江南的风景:清新淡雅

做鱼圆用奶粉勺最合适,做出的鱼圆圆润,完整

做法:

  • 1. 鸡蛋、火腿肉、水发香菇、油菜心洗净备用。
  • 2. 草鱼杀后洗净。
  • 3. 草鱼去头抽掉侧线,用刀仔细片下草鱼肉,不要带大刺。
  • 4. 把鱼肉平放在菜板上,菜刀与案板成45度夹角,慢慢的刮鱼肉。
  • 5. 刮下鱼肉茸,这样做的鱼圆无刺适合老人和儿童。
  • 6. 刮好的鱼肉茸。
  • 7. 把鱼肉茸倒入料理机的容器里按照1:1的比例兑水,如果喜欢弹性大的鱼圆,可以少兑水。
  • 8. 开机搅拌成肉浆。
  • 10. 把处理好的鱼肉酱倒在小盆内,加一点精盐用手顺一个方向用力搅拌。
        如果感到肉酱没搅上劲可再加点精盐,继续搅拌,直到肉酱粘稠。
  • 11. 肉酱打入鸡蛋清后继续搅拌上劲。
  • 12. 锅内坐水水不要太热,然后用小勺子把鱼肉酱做成丸子形状小心的下到锅里,小火煮熟即可捞出放入水盆。
  • 13. 另起锅,加水,放入精盐,鸡精,大火烧开。
  • 14. 下入鱼圆。
  • 15. 放入油菜心、火腿片、香菇,大火烧开后即可出锅。