纯素豆浆番茄面包

纯素豆浆番茄面包
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健康功效

豆浆:低蛋白质

食材用料

主材料
蔗糖 10g
酵母 二分之一匙
四分之一匙
番茄汁 170g
橄榄油 30g
炒熟白芝麻
高筋面粉 230g
全麦面粉 50g
黄豆干豆渣 50g
杏仁粉 10g

纯素豆浆番茄面包的做法

  • 纯素豆浆番茄面包的做法图解1

    1.新鲜番茄洗干净撕掉皮,切成大块。

  • 纯素豆浆番茄面包的做法图解2

    2.放入打汁机打成番茄汁。

  • 纯素豆浆番茄面包的做法图解3

    3.将所有材料倒入盆中,番茄汁先倒入150g,一边搅拌一边加入剩下的20g。

  • 纯素豆浆番茄面包的做法图解4

    4.将所有材料先揉捏成块状。

  • 纯素豆浆番茄面包的做法图解5

    5.加入自己喜欢的香料干片,可以加入干得葱片或者紫苏叶,或者香草系列的任何一种香料,揉捏成面团。

  • 纯素豆浆番茄面包的做法图解6

    6.将面团摔打出薄膜之后裹成团状(抓住面团一个角,向桌子甩,对折之后转90度再甩,重复300次出膜).

  • 纯素豆浆番茄面包的做法图解7

    7.揉搓成表面光滑的面团,然后将收口收紧到底部,在盆中刷油,放入盆中发酵。

  • 纯素豆浆番茄面包的做法图解8

    8.发酵至2倍大。

  • 纯素豆浆番茄面包的做法图解9

    9.将面团中空气用手轻轻按压挤出,将面团分割成六等份,每个约为85g左右。

  • 纯素豆浆番茄面包的做法图解10

    10.将面团滚成圆形,盖上保鲜膜静置15分钟。

  • 纯素豆浆番茄面包的做法图解11

    11.将静置好的面团表面撒粉,然后擀成长面片。

  • 纯素豆浆番茄面包的做法图解12

    12.将面片卷起,一边卷起一边按压。

  • 纯素豆浆番茄面包的做法图解13

    13.收口朝下捏紧成长条形。

  • 纯素豆浆番茄面包的做法图解14

    14.用筷子沾上高粉或者油在中间压出深凹痕。

  • 纯素豆浆番茄面包的做法图解15

    15.在表面刷上豆浆。

  • 纯素豆浆番茄面包的做法图解16

    16.沾上炒熟的白芝麻。

  • 纯素豆浆番茄面包的做法图解17

    17.放入烤盘中放入烤箱发酵60分钟。

  • 纯素豆浆番茄面包的做法图解18

    18.发酵至1.5-2倍大。

  • 纯素豆浆番茄面包的做法图解19

    19.将面团从烤箱中取出,将烤箱预热180℃。

  • 纯素豆浆番茄面包的做法图解20

    20.将面团放入烤箱中180℃烤制20分钟即可。

  • 纯素豆浆番茄面包的做法图解21

    21.20分钟后取出放凉。(一定要及时取出)。

小贴士

1如果面发酵不到位会出现,拿出回缩的情况,当然,发酵过度也会回缩,所以一定要时刻观察面团的发酵程度。
2有人说有酒精味是发酵过度,其实不然,有酒精味是因为酵母缺氧气,酵母在空气稀薄的情况下不再生产二氧化碳,而是将糖份转化为酒精,这也是为什么制作酒必须密封的原因,所以在发酵中,不喜欢酒精味的人可以用湿的纱布覆盖在面团上,而喜欢酒精味的人可以用密封的方式让酵母和外界隔绝。
3面团发酵的温度湿度和环境有很大关系,时间长短也要根据发酵情况自己掌握,不可完全照搬。
4高筋面粉是做面包的必备,和米饭同样的道理,本地米 本地水=美味的米饭,同样的道理适用于面粉。

本菜谱由冰巧Sama3上传

纯素豆浆番茄面包的家常做法

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