三虾豆腐

三虾豆腐
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健康功效

虾皮:补肾壮阳
干香菇:祛风解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

嫩豆腐 500克
大虾 300克
干木耳 1个
猪板油 一小块

三虾豆腐的做法

  • 三虾豆腐的做法图解1

    1.所有食材准备好,木耳泡发,葱姜切丝。

  • 三虾豆腐的做法图解2

    2.将虾洗净,剥出虾仁,抽掉虾线,虾壳和虾头留着备用。将虾仁用一勺料酒,四分之一勺盐,少量淀粉抓匀上浆腌制10分钟。

  • 三虾豆腐的做法图解3

    3.锅内倒少量食用油,将虾头和虾壳放入锅内,小火慢慢煎出虾油。

  • 三虾豆腐的做法图解4

    4.将煎出的虾油放入容器内备用,虾头可以食用也可以舍弃。

  • 三虾豆腐的做法图解5

    5.另一只锅放入适量的水烧开,放切好的豆腐丁下锅焯烫,并加入1小勺盐。

  • 三虾豆腐的做法图解6

    6.焯好的豆腐过凉水,倒干水,备用。

  • 三虾豆腐的做法图解7

    7.再将猪板切小块,放入锅中熬出猪油。

  • 三虾豆腐的做法图解8

    8.将泡好撕成小朵的木耳效果翻炒片刻。

  • 三虾豆腐的做法图解9

    9.大约1分钟左右,放入腌制好的虾仁快速滑炒。

  • 三虾豆腐的做法图解10

    10.虾仁变红,变弯曲,发干后,大约1分半钟左右,立即装入碗内备用。

  • 三虾豆腐的做法图解11

    11.炒锅洗净,将虾油倒入锅中,并加入1碗水,2勺黄酒烧开。

  • 三虾豆腐的做法图解12

    12.将豆腐倒入锅内同煮。

  • 三虾豆腐的做法图解13

    13.豆腐烧滚后,放入虾仁一起烧制。大约1分钟左右,加入少量的盐,半勺蚝油调味。

  • 三虾豆腐的做法图解14

    14.食材都进味后,撒上虾皮拌匀,然后用水淀粉勾芡,芡汁变透明浓稠后,即可关火装盘。

小贴士

1,焯豆腐的时候,加入一小勺盐,可以防止豆腐碎掉。焯过的豆腐可以去除其豆腥味。
2,焯豆腐时,火不宜大,水不要太滚,不然豆腐也会煮碎。
3,最后炒制豆腐的时候,握住锅柄,颠一颠就可以,不要用锅铲翻动,容易碎。
4,也可以在最后滴几滴麻油,更鲜美。
5,虾头不扔掉哦,里面含有丰富的钙质,熬出的虾油非常鲜美。

本菜谱由书君小郎君12上传

三虾豆腐的家常做法

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