香菇:活血化瘀
干贝:养血
虾皮:通乳
1.准备材料:
原料:嫩豆腐(或内酯豆腐)2盒。
配料:肉枣3颗,香菇2朵,牛肝菌、鸡枞菌若干,干贝6颗,熟玉米1根,虾皮若干,香菜若干。
调料:海鲜酱油,辣椒油。
2.木耳和野山菌泡发,干贝洗净,这里需要注意的是,因为野山菌带有泥沙,所以野山菌在清洗一下后,需要加盐泡,这样才会干净,否则口感会不好。水不要倒掉,之后还要用。
3.豆腐从盒中取出,放入蒸锅蒸15分钟。
4.姜、蒜切末,肉枣,木耳,野山菌分别切末,干贝撕成丝。
5.锅中放油,放入葱蒜末爆香,然后依次放入肉枣末、干贝丝、野山菌末、木耳末、玉米粒。
7.加入少许海鲜酱油提鲜。
8.水开后勾芡,豆腐脑最重要就在卤汁上,所以卤汁不要太干。
9.从蒸锅取出豆腐,这时已经出水了,把水倒干净。
10.把卤汁浇在蒸好的豆腐上,依据各人口味加入虾皮,辣椒油,香菜,一道非常有营养的豆腐脑就做好了。