鸭腿:补血 料酒:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.鸭腿洗净,大酱用清水调成酱汤备用。
2.炒锅中倒少许植物油,下白糖。
3.小火炒至糖溶化呈酱红色时。
4.迅速倒入料酒(给糖降温防止糖糊)。
5.再下葱姜、大料、桂皮炒出香味。
6.倒入酱油和大酱汤。
7.下鸭腿,大火烧开,转小火炖至鸭腿熟透。
8.将熟透的鸭腿捞出来。
9.裹上干淀粉。
10.下油锅,炸至外皮酥脆。
11.切块转盘,蘸椒盐食用。
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