茴香:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
料酒:低蛋白质
1.茴香洗净沥干,剁成碎末,放在一个大碗里。
2.把猪肉馅放进盛有茴香的碗中,打入一个鸡蛋,放入料酒、盐、五香粉、生抽,搅匀之后备用。
3.2杯饺子粉放入容器中,分次加适量温水和匀,揉成面团,饧一会儿。
4.面团饧好之后,揉成长条,用刀切成一个个剂子,逐个擀成面皮后包馅。
5.盒子包好之后,平底锅里放一点油,开小火,把盒子摆进锅里,煎2分钟之后,放少量水进锅内。等锅煎到没有水也没有油了,加油,给盒子翻面,再加点水,直到两面煎黄就可以出锅了。
1.和面的时候不要放太多水,水过多会使面团太湿润,擀出的面皮容易破裂,没有咬劲儿。
2.包出来的盒子大小以平底锅内放2-3个为佳,不要太挤,会影响翻面。
3.锅里放油时无需过多,只要油能覆盖平底锅整个底面即可。可以用料理刷将油在底面刷均匀。
4.和馅的时候,如果担心盐不够或者太多,可以先少放盐,拌匀之后稍微尝一下馅里茴香的味道,不够再加盐。
5.以上材料中,完全可以把茴香和猪肉换成其他材料,例如韭菜 鸡蛋,韭菜 虾仁 香菇,韭菜 猪肉,猪肉 白菜,以及蔬菜 牛羊肉之类。鸡蛋馅需要在和馅之前把鸡蛋炒熟切碎。