西芹:活血化瘀 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.西芹去也洗净切段。
2.海米洗净用温水浸泡10分钟(水没过海米即可)。
3.葱、蒜切末。
4.热锅下油,放入少许葱蒜炝锅。
5.放入西芹翻炒至断生。
6.加入海米(连泡海米的水一起)。
7.再加入盐和剩下的葱蒜。
8.翻炒一分钟。
9.加入适量的水淀粉。
10.翻炒均匀勾芡,关火。
11.盛盘即可。
泡海米的水不要倒掉一起炒,为很鲜。海米本身是咸的,所以盐不要加太多。
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