小龙虾:补血、护齿、保护骨骼
青蒜:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
1.备好郫县豆瓣酱、小米辣剁椒片、花椒、葱姜蒜末、蒸鱼豉油、白糖、鸡精、啤酒、青蒜、香菜等材料;将小龙虾在清水里冲洗干净,为了方便处理,烧一锅开水,加入3-4茶匙料酒、少许盐和几片姜片,把小龙虾倒入开水锅里焯熟后,捞出用清水清洗,原汤不要。
2.再把每一只小龙虾的尾巴摘掉,将虾弯曲,从背部切一刀,(头部不要切开),去除虾线。
3.锅烧热,倒入4-5茶匙油,煸香葱姜蒜末和花椒粒,再倒入郫县豆瓣酱3茶匙和小米辣剁椒片2茶匙,文火慢慢熬出红油。
4.倒入处理好的小龙虾,开大火翻炒;
5.加入一茶匙白糖和2茶匙蒸鱼豉油,翻炒均匀后,倒入一瓶330ml的啤酒,加盖用大火猛烧20-25分钟左右,直至收汁(汤汁不要太多)。
6.加入适量鸡精和一大把青蒜(切段),翻炒均匀,淋上少许香油,即可关火出锅。
7.装盘,撒上香菜叶,麻辣鲜香的小龙虾闪亮登场了!戴上一次性薄膜手套,开吃啦!
也可以活活摘掉小龙虾的尾巴,拉掉虾线。但是要小心手被虾钳子夹住哦。