
用料:
- 大米饭 1小碗
- 鲈鱼 1条
- 胡萝卜 60g
- 青豆豌豆 150g
- 葱 2根
- 姜 3片
- 盐 3g
- 料酒 1ml
- 胡椒粉 1g
- 番茄沙司 100g
- 白砂糖 随口味
- 水淀粉 适量
- 橄榄油 15ml
- 花生油 600ml左右
做法:
- 1. 《制作锅巴》:选用较干的大米饭一小碗;
- 2. 将锅洗净擦干,将小碗的大米饭倒入锅内;
- 3. 用小勺将大米饭在煎锅底部,铺设成厚5mm左右的圆饼状;
- 4. 大米饭在煎锅内铺设好后,移至燃气灶上;
- 5. 盖上锅盖,用文火加热至冒蒸气;
- 6. 待锅盖出现水蒸气时,打开锅盖继续用文火煎烤,促使大米饭中水分极速蒸发;
- 7. 煎烤过程中为使大米饭受热均匀,可用手不断旋转大米饭圆饼,或改变锅底受热区域,当听到吱吱作响和有香味出现时,即可将其翻身;
- 8. 翻身后的大米饭圆饼已出现轻微的脆壳,质感微软,因此可用平铲将其压实,然后淋入适量花生油,用文火将大米饭圆饼煎烤成锅巴;
- 9. 煎烤后的锅巴继续放置在锅内,让其自然冷却即可;
- 10. 鲈鱼去鳞、内脏洗净血水,用刀延鱼腹中线,破至鱼背里脊;
- 11. 鲈鱼另一面也同样用刀破至鱼背里脊;
- 12. 用剪刀剪下鲈鱼椎骨;
- 13. 用刀在鲈鱼身上,以40度左右斜刀,切宽1cm左右的刀花,注:腹部开放处需留有1cm左右的鱼皮,以免炸制时开裂;
- 14. 加工好的鲈鱼展开时,二面的刀花宽窄、入刀深度等要一致,便于掌握炸制火候;
- 15. 加工好的鲈鱼入葱、姜、盐、料酒、胡椒粉浆制10分钟左右,以便除腥入味;
- 16. 浆制好的鲈鱼用干淀粉均匀地沾满鲈鱼全身每个角落,特别是刀封中;
- 17. 胡萝卜洗净切成8mm左右的小丁;
- 18. 青豆(豌豆)用清水洗净后,入微波炉蒸熟;
- 19. 将加工好的锅巴、鲈鱼、胡萝卜、青豆码放在案上备用;
- 20. 将锅巴从煎锅内取出放置在盘中备用;
- 21. 《茄汁青豆萝卜丁的烹饪》将煎锅放置在炉灶上加热,并加入青豆、胡萝卜丁煸炒;
- 22. 食材煸炒变色后,加入适量清水盖上锅盖,用小火将食材烧熟;
- 23. 待食材酥香时,加入番茄沙司、白砂糖熬制片刻,使白砂糖溶解浆汁出味后,再用水淀粉适当勾芡,即成‘茄汁青豆萝卜丁’然后装碗备用;
- 24. 将锅洗净擦干,倒入花生油(能淹没鲈鱼即可)加热;
- 25. 煎锅内油温升至150度左右时,放入加工好的鲈鱼炸制;
- 26. 炸制过程中用油勺,不断地往鲈鱼背上浇热油,加快鲈鱼表皮结壳脆化,从而确保鲈鱼肉质水分;
- 27. 鲈鱼炸制成金黄色后取出备用,原锅继续加温;
- 28. 煎锅内油温升至150度左右时,放入锅巴并将炉火适当关小,让锅巴在热油中焖片刻;
- 29. 待煎锅内听到平凡炸响声时,将炉火开大,将锅巴炸开花,并成金黄色即可;
- 30. 将炸制好的锅巴及时趁热装盘;
- 31. 将炸制好的鲈鱼及时码放在锅巴上,与烹饪好的‘茄汁青豆萝卜丁’同时上桌。
- 32. 锅巴鲈鱼摆上桌后,浇上‘茄汁青豆萝卜丁’卤汁即可(注:浇汁时会发出‘吱吱’‘咋咋’的锅巴炸响声)
- 33. 用煎锅烹饪的《春雷惊龙降鲈鱼》成品图示。