豆腐:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将牛肉洗净后切成粒,用几滴油稍腌。
2.将豆腐切成丁,入滚水锅里,加十几粒盐氽水沥干水分。
3.将豆豉和豆瓣酱切细。
4.将青蒜苗切成短马耳朵形。
6.往锅内注入以能淹没豆腐为准的鲜汤,加入豆腐煮透。
7.加入酱油,往锅内第一次倒入水淀粉1汤匙推匀,略烧。
8.加入牛肉粒和青蒜苗,以及鸡粉烧制蒜苗出香断生。
9.第二次加入1汤匙水淀粉,推匀亮色起锅装盘。
10.在表面撒一些花椒粉即可。
如果没有清汤可以加清水,勾两次芡是防止豆腐吐水。辣椒粉和花椒粉的比例可根据自己的口味改变。另外根据豆瓣和酱油的品牌不同,这些比例也可随性增减。不要怕麻烦,要将豆瓣和豆豉切细,才更香更美观。有些花椒粉麻味不足,还有苦味,影响整个菜的口味,买散装的要尝一下,以川椒最佳,如果买不到,则退其次而买包装的王守义,但要注意看生产日期。