五谷杂粮粥的做法

• 1.麦仁洗净用水浸泡30分钟。

• 2.黑豆和红豆浸泡至少8小时。

• 3.荞麦和粳米洗净浸泡30分钟。

• 4.把所有原料一起放入锅中。

• 5.大火烧开转小火盖盖熬一个小时即可。