咸鸭蛋:护齿、保护骨骼 生菜:低蛋白质
1.将寿司做好。
2.准备好其他材料。
3.咸鸭蛋带皮一切两半,便于携带。
4.苹果切花。
5.橘子或橙子切片。
6.生菜择好洗净沥干水后摆入便当盒内。
7.将做好的寿司摆在生菜上(我放了两层共八块寿司)。
8.将水果摆在另外的格子里。
9.将鸭蛋放进便当盒。
可以将水果和蔬菜换成你喜欢的任意一种,但一定要是宜摆放、不怕撞击的蔬菜和水果,便于携带。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
学不学这道菜的前提,居然是看颜值?
共11道菜