酱烤鱿鱼须

酱烤鱿鱼须
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健康功效

洋葱:杀虫
料酒:低蛋白质

食材用料

鱿鱼须
蒜瓣
色拉油
大喜大烤肉酱

酱烤鱿鱼须的做法

  • 酱烤鱿鱼须的做法图解1

    1.准备好所有的食材。

  • 酱烤鱿鱼须的做法图解2

    2.鱿鱼须洗净加入料酒。

  • 酱烤鱿鱼须的做法图解3

    3.再加入60克烤肉酱和适量的盐。

  • 酱烤鱿鱼须的做法图解4

    4.把鱿鱼拌均匀腌制2个小时以上。

  • 酱烤鱿鱼须的做法图解5

    5.烤盘铺锡纸,再把洋葱碎和大蒜碎铺上面。

  • 酱烤鱿鱼须的做法图解6

    6.放入腌制的鱿鱼须。

  • 酱烤鱿鱼须的做法图解7

    7.取一个小碗加入色拉油和烤肉酱拌均匀。

  • 酱烤鱿鱼须的做法图解8

    8.把油酱料刷在鱿鱼上面。

  • 酱烤鱿鱼须的做法图解9

    9.烤箱预热200度放入烤盘。

  • 酱烤鱿鱼须的做法图解10

    10.烤制15分钟后取出烤盘再刷一些油酱料。

  • 酱烤鱿鱼须的做法图解11

    11.然后放入烤箱。

  • 酱烤鱿鱼须的做法图解12

    12.继续烤制15分钟即好。

小贴士

鱿鱼须腌制的时间越长越好,可以更好的入味。
烤制的时候耍一些油酱料,可使鱿鱼须不会很干,口感好。

本菜谱由海伦Sama467上传

酱烤鱿鱼须的家常做法

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