虾米:补肾壮阳 茄子:低蛋白质 料酒:低蛋白质
1.茄子用清水浸泡30分钟,洗净,洋扁豆剥去壳,虾米漂净。
2.锅里油热,放下洋扁豆煸炒,加适量清水大火煮开,中小火滚8分钟。
3.放入虾米,加料酒,姜片。
4.边转动茄子边用刀把茄子削到锅里,直至削完。
5.开大火煮5分钟。
6.放盐,鸡精,葱花即可。
1.洋扁豆一定要煮熟。2.煮茄子要用大火才翠绿。
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