蒜苗:护齿、低蛋白质
1.准备好原料。
2.血灌肠切片备用。
3.蒜苗洗净切段。
4.热锅放油,小火慢慢将血灌肠煎软。
5.煎好一面以后,再煎另外一面。
6.如果想让外层酥一点,可以再翻一次,煎至表面变成锅巴焦。
7.煎好的血灌肠夹出来放到盘子里。
8.用剩下的油炒蒜段。有句话说生葱熟蒜,所以蒜段一定要炒熟了。
9.蒜段炒熟后加入蒜叶翻炒,加盐。
10.将炒好的血灌肠倒入锅中翻炒均匀即可。
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