鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 料酒:低蛋白质
1.鱿鱼洗净,去掉皮和爪子。
2.将每个鱿鱼切成两片,串上竹签。
3.用料酒腌制20分钟。
4.将剩下的日式照烧酱都挤到碗里。
5.烤盘铺上锡纸。
6.把鱿鱼刷上一层照烧酱。
7.放入预热好的烤箱中,用200度烤6分钟取出刷一层酱。
8.反过面来。
9.刷上一层照烧酱。
10.放入烤箱再烤6分钟即可。
11.取出来稍晾。
12.放入盘中,即可享用。
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