白菜:抗癌防癌
黄花菜:护眼明目、抗癌防癌
1.面粉加入盐、清水,和成一个稍硬的面团,盖上保鲜膜醒半个小时。
2.面板上放上玉米粉,将面团放在上面,用擀面杖先擀成一个圆饼状。
3.将面卷在擀面杖上,来回擀成一个大薄片。
4.将面叠起来,切成面条。
5.白菜切丝、葱切葱花。
6.黄花菜提前泡好,切成小段。
7.豆皮切丝,并在水中洗一下。
8.鸡蛋打入碗中。
9.猪肉切片。
10.面条放到开水中煮七成熟。
11.面条捞出来,沥干水分,放入植物油,拌一下。
12.锅上火,油热放入鸡蛋炒熟盛出。
13.锅中再次放入油,放入猪肉煸炒。
14.肉变色后,放入花椒、葱爆香。
15.倒入白菜翻炒。
16.倒入黄花菜、豆皮丝翻炒。
17.倒入面条翻炒,放入盐、酱油,出锅前放入鸡精。