凉拌海蜇丝

凉拌海蜇丝
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健康功效

黄瓜:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

海蜇
熟芝麻
生抽
辣椒油

凉拌海蜇丝的做法

  • 凉拌海蜇丝的做法图解1

    1.将海蜇浸在凉水中加盐用手搓去涩腥味,洗涤至去咸味,在凉开水中浸漂一小时左右,捞出沥干水。黄瓜切成丝,用少许盐抓拌、沥去水,香菜切段。米醋,生抽,白糖,盐,辣椒油、熟芝麻调成味汁备用

  • 凉拌海蜇丝的做法图解2

    2.锅里加水烧开,将海蜇丝放入开水中焯烫10到15秒钟后捞出沥干,放入盘中后倒入冰水浸泡10分钟后捞出

  • 凉拌海蜇丝的做法图解3

    3.将处理好的海蜇丝放入一大碗中,加入黄爪丝和香菜段,再将调好的汁倒入

  • 凉拌海蜇丝的做法图解4

    4.将所有食材拌匀即可。放入冰箱冷藏30分钟后食用口感更好

小贴士

海蜇丝在焯烫时,时间不要过长,否则口感会变得很硬不好吃哦。
焯烫的过程看到海蜇丝收缩,大约10到15秒钟左右就可以捞出放入冰水冷却

本菜谱由一信徒上传

凉拌海蜇丝的家常做法

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