鸡蛋:护眼明目 料酒:低蛋白质
1.将鸡脯肉洗净沥干,切成1cm见方的小块。
2.加入盐、料酒、椒盐粉、孜然粉、生姜粉拌匀腌制30分钟。
3.加入淀粉将其拌匀。
4.再加入蛋液拌匀。
5.将鸡块放入装有面包糠的容器中,使鸡块表面均匀的沾满面包糠。
6.锅中倒入足够的油烧热,放入鸡块中小火炸制。
7.炸至金黄色捞出沥油。
8.晾凉后装入铺有吸油纸的盘中,配上蒜香甜辣酱食用。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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