五花肉:润燥 酱油:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.五花肉切块,放入沸水中焯掉浮沫,沥干水备用。炒锅烧热后放一小勺油,放入五花肉小火慢慢爆香,把肉里的油逼出来。
2.将肉块慢慢爆得有些焦黄。
3.加入以上五种调料,水要一次性放够,大概没过肉块即可。
4.大火烧开后转小火慢慢炖至肉酥烂,最后大火收汁即可盛起。
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