五花肉:益气
料酒:低蛋白质
八角:理气、止痛、温阳
1.所需主料:五花肉、干豆角
2.调料:葱姜、料酒、老抽、八角、桂皮、肉寇、小茴香、白芷。还应该放些草果,香叶,我家木有了。
3.干豆角提前用温水泡几小时。剪成段备用。
4.猪肉焯水备用。
5.炒锅中放少许油,放入两大勺白糖糖,中火炒制成深棕色糖色。
6.炒制成深棕色,放入焯好水的五花肉
7.迅速煸炒,让每块肉都沾上糖色。然后小火煸炒。
8.煸炒至五花肉稍稍出油,加入热水,放入料酒,老抽、所有调料,大火烧开,改小火炖煮。(水要一次加足)
9.小火炖煮40分钟后,放入泡发好、剪成段的干豆角。
10.加入干豆角小火炖煮20分钟,汤汁减少,改大火收汁。
11.汤汁收尽,关火出锅装盘。
12.做好的干豆角烧肉,干豆角吸足了肉的香味,五花肉也因为干豆角少了一份油腻。
其实一次烧750克肉,俺们一家是吃不动的,所以在炖煮了40分钟后我盛出了一半,凉透了放入冰箱,可以做肉夹馍,还可以放上几个小土豆,做土豆红烧肉,也是不错的选择哦。