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干贝苦瓜羹的做法

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  • 用料:

  • 苦瓜
  • 干贝
  • 鸡蛋
  • 葱白
  • 生姜
  • 料酒
  • 鸡精
  • 水淀粉

小贴士:

嫏嬛小语:
1.干贝也可事先用温水泡发后,上蒸锅蒸熟备用。
2.若不用料理机,也可直接把苦瓜切成小丁小末,只是这样我觉得苦瓜的汁有*,我个人比较喜欢苦瓜的苦。
3.怕苦的朋友,可以再汤中加入适量的白糖即可。

做法:

  • 1. 主料图1
  • 2. 主料图2
  • 3. 将干贝洗净后,倒入高压锅中加入适量的料酒和水,盖上锅盖煮9-10分钟左右即可!
  • 4. 将煮好的干贝用汤勺压成丝状,即可,干贝汁留着煮汤待用。
  • 5. 将苦瓜对半切开后取出内囊,洗净后切成小块。
  • 6. 将苦瓜倒入料理机,同时加适量的水打成汁,不需要打得太细,留有颗粒即可。
  • 7. 将锅烧热后倒入少许的油,将葱姜末倒入翻炒出香味后倒入干贝丝,少炒几下。
  • 8. 倒入苦瓜汁和干贝汁,煮开后加入少许的盐,加入水淀粉勾个薄芡即可。
  • 9. 将鸡蛋磕入碗中,只取蛋清,打散备用
  • 10. 将打散的鸡蛋清,慢慢缓缓倒入锅中迅速搅拌,加入少许鸡精调味即可。
  • 11. 清淡鲜美的干贝羹。
  • 12. 消暑减脂的好汤品。