红油莴笋鸭

红油莴笋鸭
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健康功效

莴笋:活血化瘀
大葱:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

红油莴笋鸭的做法

  • 1.原料图

  • 2.莴笋去皮,切滚刀块洗净备用

  • 3.鸭腿剁成块洗净待用。

  • 4.将鸭块放入沸水氽汤3分钟,捞出沥水。

  • 5.中火热油锅6成热时将鸭块放入,煸炒3分钟逼出水分,炒干后捞出沥油。

  • 6.中火加热底油,放入葱、姜、蒜、辣椒爆香。

  • 7.放入1大勺豆瓣酱、1勺辣椒油。

  • 8.改小火慢慢炒出红油。

  • 9.在红油中放入鸭肉块翻炒3分钟。

  • 10.调入料酒、盐和生抽,放入一小碗水翻炒片刻。

  • 11.放入莴笋块,大火煮沸后,改小火煨15分钟。

  • 12.最后再改大火收汁,即可。

小贴士

1  炒豆瓣酱时要用中小火,切勿将豆瓣酱炒糊而影响口味。

2  鸭块烹制前放入沸水中氽一下去腥。

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红油莴笋鸭的家常做法

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