茄子:消肿
土豆:消肿
青椒:活血化瘀
1.将茄子滚刀切小块,锅中放油,分别煎至金黄。
2.将土豆滚刀切小块,锅中放油,分别煎至金黄。
3.小碗中加入葱姜蒜末,酱油。加入一勺番茄酱
4.加入一勺糖
5.加入半勺辣椒酱
6.挤入姜汁。姜块提前冷冻,用之前化开,姜汁会很容易的挤出来。对姜肉不挑剔的可以直接切丝。
7.另准备葱姜蒜块,所有材料准备好。挤出姜汁的姜直接切大块。
8.锅中放油,加入适量花椒,和一粒八角。略炸之后,取出。
9.加入葱姜蒜炒香。
10.加入茄子,土豆翻炒均匀之后,加入青椒
11.倒入调好的酱汁,继续翻炒。
12.倒入淀粉水,翻炒均匀,滴入香油即可。
花椒和八角炸香之后要取出,否则会很容易粘在茄子上面。
新买的大块姜洗净之后,切成小块,冻进冰箱,可保存几个月。用的时候提前在小碗中化开。
之所以说是健康版地三鲜,是因为将炸茄子变成煎茄子,使用的油量大大的减少了。这个过程要用小火,一定要有耐心。
因为酱汁的盐度已经够了,所以不需要再放盐。