黄瓜:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.海虾焯水断生,去皮成虾仁。
2.豌豆,在水中泡一下。
3.黄瓜切成小丁。
4.大米洗好后泡10分钟。
5.先用电饭锅焖米饭,焖的时候下把豌豆放入。
6.煮饭。
7.待锅中的水快没的时候,放入虾仁继续焖。
8.等到电饭锅的煮饭键弹起后,放入切好的黄瓜丁。
9.浇勺一勺酱油拌匀,盖盖再焖10分钟即可。
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