香菇:透疹 毛豆:润燥 鸡腿菇:利尿
1.食材准备。
2.食材洗净,香菇一切四,辣椒切块,鸡腿菇切片。
3.锅热油,放入辣椒和盐,快速煸炒后捞出,备用。
4.锅剩热油,放入毛豆和盐,煸炒后加点水,盖上盖,焖2分钟,捞出。
5.另起油锅,放入鸡腿菇、香菇和盐,煸炒后加水,焖2分钟。
6.再放入辣椒毛豆,煸炒后。
7.再撒入鸡精。
8.开大火,用湿淀粉勾芡,快速翻炒后装盘。
1.湿淀粉勾芡不能太厚。
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