土豆:和胃 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.土豆去皮洗净去皮。
2.土豆切成条。
3.用开水煮三四分钟,不要太熟,那样土豆就会很容易变型了。
4.煮好后取出放在盘子上晾凉控水。
5.凉后放到冰箱冷冻室速冻。几个小时候薯条冻得硬硬的了,这样就可以随吃随炸,几分钟就好,还不吸油,特别香脆。
6.炸好后撒上自己喜欢的调味品,或是直接沾番茄沙司。
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