冬瓜:化痰 香菜:护齿、低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.冬瓜去皮去瓤。
2.表面打上花刀改切成方块。
3.表皮沾满酱油。
4.锅中放油爆香八角。
5.把沾满酱油的冬瓜,皮朝下放进锅里。
6.小火把表皮炸至金黄。
7.放入葱姜糖盐酱油加入清水,水开后关小火焖至冬瓜软烂。
8.香菜切寸断。
9.焖至软烂的冬瓜成在盘中。
10.剩下的汤汁芶薄欠。
11.芡汁倒在装盘的冬瓜上。
12.撒上香菜即可。
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