南瓜:消肿
白糖:低蛋白质
1.南瓜去皮切块蒸熟后压成泥,加入白糖拌匀。
2.把面粉倒入,南瓜泥倒进中间把酵母水淋在面粉上,然后把所有材料用筷子拌匀。
3.把搅匀后的面粉揉到光滑不粘手的面团。
4.然后收圆放盆里,盖上盖子或保鲜膜,静置1小时,发酵完成。
5.发好的面团再次揉成不粘手的面团,搓成棍状,然后切成小块,每块搓圆后按扁,擀成中间厚边上薄的圆形面皮。
6.取一块面皮中间放上蜜枣,捏紧收口朝下,用刀背在包子上压出南瓜的纹路。
7.蒸笼前再次用刀背依着之前的纹路从底下往上把纹路再压一次,插上南瓜皮做蒂,冷水入锅蒸15分钟。
8.蒸好后不要马上开盖,焖5分钟后再开盖子。这样包子就不会出现回缩。