芋头:补虚 鸡蛋:护眼明目
1.准备好食材。
2.芋头去皮、洗净、切厚片;肉末加盐、淀粉、鸡蛋清拌匀;芋头码放在碗里。
3.肉末码放在芋头上。
4.将剁椒淋在肉末上面。
5.入锅,隔水蒸15分钟即可。
1、剁椒很咸,无需再加盐。2、芋头适合身体虚弱者食用。3、糖尿病患者应少食芋头。
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