鸭腿:补血 花生:健脾 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好食材。
2.素鸡洗净、切厚片;鸭腿洗净、剁小块;花生洗净、去外皮;青红椒切小块;姜蒜切粒。
3.素鸡入油锅煎一会,盛起备用。
4.锅中余油,加白糖炒至起小泡。
5.倒入鸭块翻炒上糖色,加入姜蒜,八角2个。
6.倒入花生,加入适当的盐、胡椒,沿锅边加入适量凉水,煮开。
7.盛入砂锅内,大火煮开,小火慢炖5分钟。
8.再加入素鸡。
9.大火煮开,再炖15分钟。
10.加入青红椒,调好味,断生即可。
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