冬笋:活血化瘀 木耳:抗癌防癌 酱油:活血化瘀
1.笋木耳切丝。
2.里脊切丝上浆。
3.笋丝木耳丝焯水。
4.调汁料。酱油糖醋盐鸡精淀粉水搅拌均匀备用。
5.泡椒豆瓣酱混合剁碎。
6.葱姜蒜切碎。
7.锅中放油下入肉丝。
8.炒至肉丝变白,捞出。
9.锅中留底油,把剁好的泡椒,辣椒酱炒出红油。
10.爆香葱姜蒜。
11.倒入料汁炒至粘稠。
12.把肉丝笋丝木耳到回锅中继续翻炒至均匀的沾满料汁即可。
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