清爽小炒

清爽小炒
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健康功效

卷心菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
料酒:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

清爽小炒的做法

  • 清爽小炒的做法图解1

    1.主料食材图(木耳己泡发

  • 清爽小炒的做法图解2

    2.木耳去蒂洗净撕小朵。

  • 清爽小炒的做法图解3

    3.虾仁挑去虾线洗净,放入盐、料酒、蛋清搅拌均匀,腌制10分钟

  • 清爽小炒的做法图解4

    4.卷心菜切小片洗净备用。

  • 清爽小炒的做法图解5

    5.中火烧热锅中油,烧至6成热时,放入姜片,辣椒煸香

  • 清爽小炒的做法图解6

    6.放入虾仁滑炒至熟,捞出沥干油分待用。

  • 清爽小炒的做法图解7

    7.锅中留底油,放入卷心菜翻炒。

  • 清爽小炒的做法图解8

    8.放入木耳并加少许水翻炒,加盖煮3分钟。

  • 清爽小炒的做法图解9

    9.放入炒熟的虾仁合炒。

  • 清爽小炒的做法图解10

    10.放入盐、搅拌均匀,即可。

小贴士

1虾仁一定要挑去虾线,因为它是消化道里的脏东西,还影响口感。
2卷心炒的时间短些,会特别的爽脆,炒的时间过长,则软绵,影响口感。

本菜谱由付敏Sama487上传

清爽小炒的家常做法

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