南瓜:低蛋白质 干贝:补血、护齿、保护骨骼
1.将小米冲洗浸泡片刻,先在锅里加水煮开,再放入小米煮滚。
2.南瓜切小块。
3.放入干贝。
4.放入肉末。
5.再下南瓜块煮滚。
6.转小火慢熬至粥粘稠,拌匀融化即可。
7.南瓜干贝粥很鲜甜哦。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
共16道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜