韭菜花炒章鱼

韭菜花炒章鱼
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健康功效

章鱼:保护神经系统

食材用料

韭菜花
调和油

韭菜花炒章鱼的做法

  • 韭菜花炒章鱼的做法图解1

    1.韭菜花一小把,洗净,切段。

  • 韭菜花炒章鱼的做法图解2

    2.章鱼头洗净,切小块。

  • 韭菜花炒章鱼的做法图解3

    3.锅里烧开水,加入章鱼块焯一下,捞出沥干备用。

  • 韭菜花炒章鱼的做法图解4

    4.锅里热油,加入韭菜花段翻炒至软。

  • 韭菜花炒章鱼的做法图解5

    5.加入焯熟的章鱼块,翻炒,加盐调味即可。

本菜谱由泰然氏3上传

韭菜花炒章鱼的家常做法

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