胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 黄瓜:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.葱和香菜切段,锅中倒入适量植物油,将葱、香菜、花椒、姜片倒入锅中,小火熬出香味后熄火,过滤出油倒入碗中晾凉备用
2.干豆腐切丝,锅中烧开水,倒入干豆腐丝焯一下,捞出控干水分
3.锅中烧开水,倒入胡萝卜丁、圆葱丁、红椒丁焯至断生,捞出控干水分
4.黄瓜去皮切丁、玉米香肠切丁
5.将所有食材倒入盆中,加一勺自制的调料油、少量盐、鸡精、海鲜酱油、香油拌匀即可
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