鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质 火腿:开胃
1.大米蒸饭,米饭微热时加盐、白糖、白醋搅拌均匀。
2.8寸蛋糕模具底部附保鲜膜一张,加入适量拌好的米饭,用保鲜膜压实。
3.另取米饭加入适量自制果汁(我用的是布朗果汁),搅拌均匀。
4.依次放到模具里压实,再放一层拌好的白米饭,压实。
5.倒扣到平盘里。
6.鸡蛋煎薄饼,切细丝。
7.胡萝卜压花,切薄片,焯水。
8.依次把胡萝卜摆好。
9.放蛋丝。
10.中间放火腿丁,看着就很诱人,美美享用吧!
模具底部放保鲜膜不沾,容易倒扣。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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