香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.准备好食材。
2.蝴蝶面按照包装煮熟,并泡在冷水中过凉后。
3.锅内放水,烫熟三色冷冻蔬菜。
4.将沥干水分的蝴蝶面和三色蔬菜拌在一起,加少许橄榄油。
5.加入芝士粉和盐,拌匀。
6.将拌好的材料放在烤盘中,表面撒一层芝士条。
7.放入烤箱中,高火,3分半。
8.食用前撒少许肉桂粉即可。
1.如果没有三色蔬菜,可用胡萝卜丁,土豆丁,芹菜丁等各类蔬菜烫熟代替。2.各家烤箱功率不同,大致以烤到芝士冒泡并微焦为好。
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