海鲜酱炒鸭肉

海鲜酱炒鸭肉
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健康功效

洋葱:祛痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸭胸肉 2块
海鲜酱 1大匙
蠔油 适量
头抽 适量
少许
鸡粉 适量

海鲜酱炒鸭肉的做法

  • 海鲜酱炒鸭肉的做法图解1

    1.鸭胸肉2块洗干净。

  • 海鲜酱炒鸭肉的做法图解2

    2.准备洋葱、姜、蒜。

  • 海鲜酱炒鸭肉的做法图解3

    3.准备蠔油、海鲜酱、米酒、头抽。

  • 海鲜酱炒鸭肉的做法图解4

    4.糖、盐、胡椒粉、鸡粉备用。

  • 海鲜酱炒鸭肉的做法图解5

    5.将鸭肉切成片。

  • 海鲜酱炒鸭肉的做法图解6

    6.将调料加入盆中(除海鲜酱和头抽外)。

  • 海鲜酱炒鸭肉的做法图解7

    7.将调料和鸭肉充分拌匀腌制30分钟。

  • 海鲜酱炒鸭肉的做法图解8

    8.姜切片、蒜切片、洋葱切块备用。

  • 海鲜酱炒鸭肉的做法图解9

    9.热锅倒入少许油。

  • 海鲜酱炒鸭肉的做法图解10

    10.把姜、蒜下锅。

  • 海鲜酱炒鸭肉的做法图解11

    11.姜、蒜爆出香味把洋葱下锅。

  • 海鲜酱炒鸭肉的做法图解12

    12.把洋葱炒出香味。

  • 海鲜酱炒鸭肉的做法图解13

    13.将腌制好的鸭肉下锅。

  • 海鲜酱炒鸭肉的做法图解14

    14.大火翻炒至变色。

  • 海鲜酱炒鸭肉的做法图解15

    15.鸭肉炒至6成熟把海鲜酱下锅。

  • 海鲜酱炒鸭肉的做法图解16

    16.保持大火把酱和鸭肉翻炒均匀。

  • 海鲜酱炒鸭肉的做法图解17

    17.翻炒一会儿倒入少许头抽炒匀就可以了。

  • 海鲜酱炒鸭肉的做法图解18

    18.这样就可以出锅了。

小贴士

鸭胸肉不可以炒得太熟不然会很柴,炒至九成熟就最好。

海鲜酱炒鸭肉的家常做法

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