肉片炒苦瓜

肉片炒苦瓜
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健康功效

猪里脊肉:消肿
苦瓜:明目

肉片炒苦瓜的做法

  • 肉片炒苦瓜的做法图解1

    1.猪里脊肉切片,上浆。

  • 肉片炒苦瓜的做法图解2

    2.苦瓜去瓤去籽。

  • 肉片炒苦瓜的做法图解3

    3.把苦瓜切成片备用。

  • 肉片炒苦瓜的做法图解4

    4.锅中做水,水开后将苦瓜下锅焯10秒捞出。

  • 肉片炒苦瓜的做法图解5

    5.锅中加油,爆香葱碎。

  • 肉片炒苦瓜的做法图解6

    6.入肉片炒至肉片变色断生。

  • 肉片炒苦瓜的做法图解7

    7.下入焯水的苦瓜翻炒。加入盐鸡精调味。

  • 肉片炒苦瓜的做法图解8

    8.芶入薄芡,淋几滴香油翻匀即可。

小贴士

不要放入酱油,否则会夺去苦瓜自身的美味。

本菜谱由也不正经的上传

肉片炒苦瓜的家常做法

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