苦瓜:明目 大葱:通阳 花椒:温中
1.苦瓜洗净,去掉瓤。
2.把苦瓜切成丁。
3.把苦瓜丁焯水备用。
4.准备好熟花生米,把大葱切成小段。
5.取一碗加入酱油糖醋盐 淀粉和清水勾兑成料汁。
6.锅中放油爆香花椒和干辣椒。
7.倒入料汁烧开至粘稠。
8.加入苦瓜丁花生米葱段翻炒均匀。
9.翻炒至食材都能均匀裹上汤汁,加入鸡精调味即可。
要保持苦瓜丁的香脆,放入所用食材后要快速翻炒。
早餐食谱大全
共80道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜
厉害了word新年食谱
共44道菜