老干妈辣酱拌苦瓜

老干妈辣酱拌苦瓜
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健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质

老干妈辣酱拌苦瓜的做法

  • 老干妈辣酱拌苦瓜的做法图解1

    1.苦瓜洗净后剖开去籽,切成条。

  • 老干妈辣酱拌苦瓜的做法图解2

    2.取一碗加入老干妈辣酱香醋糖搅拌均匀成料汁。

  • 老干妈辣酱拌苦瓜的做法图解3

    3.烧开水,滴入几滴油和少许的盐后下入苦瓜条焯至苦瓜变成翠绿色,

  • 老干妈辣酱拌苦瓜的做法图解4

    4.直接捞入冰水中冷却。

  • 老干妈辣酱拌苦瓜的做法图解5

    5.把苦瓜条码放在盘中,放入爆冰箱冷藏。

  • 老干妈辣酱拌苦瓜的做法图解6

    6.随吃随取,浇上料汁即可。

小贴士

苦瓜焯水加入几点油和少许的盐,可以使苦瓜更加翠绿。放入冰箱冷藏味道会更好。料汁随吃随浇上,过早浇上料汁会使苦瓜变色,影响美观。

本菜谱由八千里路上传

老干妈辣酱拌苦瓜的家常做法

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