照烧牛排

照烧牛排
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健康功效

洋葱:祛痰
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
蘑菇:增强免疫力

食材用料

牛里脊
红黄彩
橄榄油
照烧酱

照烧牛排的做法

  • 照烧牛排的做法图解1

    1.主料:牛里脊、
    辅料:洋葱、芦笋、蘑菇、红黄彩椒各一个
    调味:酷客壹佰照烧酱、橄榄油、黑胡椒、黄油、盐

  • 照烧牛排的做法图解2

    2.牛里脊切薄厚适中的片用刀背拍松。

  • 照烧牛排的做法图解3

    3.两面撒上黑胡椒、盐、酷客壹佰照烧酱各适量。

  • 照烧牛排的做法图解4

    4.芦笋去老根刮去外皮,洋葱切丝,彩椒切块,蘑菇切片。

  • 照烧牛排的做法图解5

    5.锅置火上放入少许橄榄油,放入洋葱丝,煸香。

  • 照烧牛排的做法图解6

    6.放入腌制好的牛里脊块。

  • 照烧牛排的做法图解7

    7.煎1分钟左右,盖盖焖一下。

  • 照烧牛排的做法图解8

    8.煎到表面焦黄,取出牛扒装盘。

  • 照烧牛排的做法图解9

    9.锅内再放入少许黄油,将蔬菜煸香。

  • 照烧牛排的做法图解10

    10.盖盖焖至蔬菜煸出焦黄即可盛出与牛扒摆盘。

本菜谱由新红小仙女93上传

照烧牛排的家常做法

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