红烧牛肉
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红烧牛肉的做法
1.牛肉切块,老姜切片、大葱切段,香料准备好。
2.冷水入锅把牛肉放进去煮。
3.煮开后把水倒掉,把牛肉冲洗一下。
4.锅里倒油把冰糖放进去小火熬化。
5.把牛肉放入锅中煸炒上糖色后盛起待用。
6.把香料放入锅中煸炒爆香把牛肉放进锅中一起煸炒。
7.倒入一勺半生抽,稍许料酒煸炒,锅中加水淹没牛肉,大火煮开后改小火慢炖。
8.炖差不多半个钟头的样子把胡萝卜去皮切滚刀,胡萝卜放入锅中大火煮开翻炒一下,改小火继续炖半小时。
9.水烧的差不多时改中火收水。