红豆:清热解毒 小米:补虚 燕麦:补血、护齿、保护骨骼
1.红豆,小米,燕麦。
2.红豆洗净,浸泡1个小时。
3.小米,燕麦洗净,浸泡1个小时。
4.把材料倒入电饭锅煮。
5.煮开后再煮2小时。
6.煮好后加入适量冰片糖。
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