麻辣藕丁
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
花椒:维持皮肤和粘膜健康
麻辣藕丁的做法
1.准备好所有的食材。
2.莲藕去皮切丁用清水浸泡。
3.葱姜切碎,辣椒切圈。
4.炒锅到油烧热,放入花椒小火炸香捞出备用。
5.底油爆香葱姜倒入藕丁翻炒。
6.加入酱油和糖翻炒。
7.再加少许清水烧至片刻。
8.加入辣椒和盐翻炒。
9.加入盐翻炒。
10.淋入陈醋,加鸡精翻炒均匀。
11.淋入香油翻炒。
12.最后加入少许水淀粉翻炒均匀关火。
小贴士
莲藕切后用清水浸泡,可在水中滴入白醋,莲藕不会发黑。